Ideal en ensaladas, salsas, jugos y hasta para decorar la comida, el tomate es una de las frutas que tiene más usos en la cocina. No solo por su sabor y textura se busca agregar tomates en las dietas, también son excelentes para tu salud. Te mostramos algunos de los beneficios del tomate.
Los tomates tienen antioxidantes que ayudan a mantener las células jóvenes. Esto ayuda a reducir la probabilidad de cáncer de próstata y de pulmón.
Mejoran la circulación de la sangre y esto reduce el riesgo de problemas cardiovasculares. Además, ayudan a reducir el colesterol y los triglicéridos.
Los tomates también ayudan a no retener líquidos ya que son diuréticos naturales.
Comer tomate con regularidad ayuda al pelo, también ayuda a los dientes y a la piel. Así que ya sabes, ¡a comer tomates!